Nordic Walking Comelico & Sappada

Scuola Italiana Nordic Walking certificata.

scoprite con noi il nordic walking!

Emozioni

Emozioni all'aria aperta, fa bene a cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. Sport per tutto l'anno e per tutti , che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente di gustare uno stile di vita sano e attivo. Consiste in una camminata con specifici bastoncini che vengono usati in modo funzionale e non come semplice appoggio.

Benessere

Mette in moto circa il 90% della muscolatura. Aumenta il consumo calorico fino al 45% rispetto alla camminata tradizionale, può essere praticato da tutti indistintamente dal sesso, età, e preparazione fisica. Il principio di questa nuova disciplina è quello di ottenere un lavoro attivo del corpo al fine di avere una serie di benefici a livello fisico e mentale.

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nordicwalkingdolomiti.it by A.s.d. Nordic Walking Comelico & Sappada nwcomelicosappada@gmail.com